Chia sẻ khóa học cùng thầy Anthony Robbins - Singapore 2018

Anthony Robbins


Chào các bạn hôm nay mình vừa học được một bài học vô cùng hay từ một người thầy, anh ấy mới đi học từ bên Singapore về với rất nhiều kiến thức hay ho. Tôi vừa học xong và tổng hợp lại tất cả những gì mà tôi học được tại bài viết dưới đây, có thể hơi dài nên nếu bạn bận thì hãy lưu lại để đọc sau và tốt hơn nếu bạn chuẩn bị được cuốn sổ ghi chép của bạn kèm theo một cây bút để ghi lại những điều mà bạn cảm thấy quan trọng.
Nào!
Bạn sẵn sàng rồi chứ?
Cùng bắt đầu nhé!

1. Năng lượng

Năng lượng là yếu tố quan trọng nhất, năng lượng đến từ sự vận động từ thức ăn, từ tâm lý, từ tư duy của bạn. Chúng ta cần phải vận động nhiều hơn, tập thể dục thể thao nhiều, thay đổi vị trí, thay đổi môi trường để tạo ra năng lượng. Luôn có tâm lý, tư duy tích cực để có được năng lượng tốt. Chúng ta cần kiểm soát cảm xúc của mình để giữ được năng lượng của bản thân. Nếu bạn muốn có kết quả mới thì bạn cần có sự hành động mới tạo ra trạng thái mới từ đó tạo ra tư duy mới.
Một điều quan trọng nữa là chúng ta cần kiểm soát sự tập trung để tạo ra cảm xúc, tập trung để tạo ra sức mạnh, khi bạn tập trung vào điều gì thì nó sẽ mở rộng

2. Điều gì ngăn cản chúng ta tiến lên phía trước?

Nỗi sợ hãi chính là điều ngăn cản bạn tiến lên, nỗi sợ hãi làm ảnh hưởng đến hành động của bạn. Nỗi sợ hãi gồm có sợ thất bại, sự nghèo, sợ thất bại, sợ thành công, sợ đứng trước đám đông, sợ từ chối, sợ sự thay đổi, sợ ngã rồi không thế đứng lên được, sợ không có thời gian, sợ đứng trước đám đông, sợ cô đơn, sợ chết, sợ những điều chưa biết, sợ không đủ tiền, sợ bị coi thường, sợ thiếu kiến thức, sợ người khác chê bai, ...
Trên thực tế trong cuộc đời chúng ta cảm thấy có nhiều nỗi sợ trong những nỗi sợ được kể trên.
Tuy nhiên có hai nỗi sợ điển hình mà tất cả mọi người đều gặp phải đó là:

  • Sợ KHÔNG ĐỦ: Không đủ tiền, không đủ thông minh, không đủ hiểu biết,..
  • Sợ KHÔNG ĐƯỢC YÊU THƯƠNG
Vì thế chúng ta cần có một huấn luyện viên để hướng dẫn để đá đít chúng ta, để giúp chúng ta vượt qua những điều ngăn cản mình hành động tiến lên phía trước.

Bạn đang sợ hãi điều gì?

3. Tại sao bạn lại đang làm việc bạn đang làm?

Thầy Anthony Robbins giải thích rằng tâm lý về nhu cầu con người giải đáp cho câu hỏi từ xưa đó là: Tại sao bạn lại đang làm điều bạn đang làm?
Làm thế nào mà một người cả đời vì người khác trong khi đó lại có người tước đi mạng sống của một người xa lạ không quen biết chỉ để thỏa mãn thú tính?
Điều gì làm nên những con người vĩ đại như Nelson Madela, Luther King,..
Dù bạn là ai trên đời này thì cũng đang có một thế lực thúc đẩy, định hình những cảm xúc và hành động của chúng ta. Nó quyết định cuộc sống và cận mệnh của chúng ta, đó chính là NHU CẦU CON NGƯỜI.
Có 6 nhu cầu của con người, trong đó có 4 tinh thần liên quan đến tính cách

  • Nhu cầu kết nối: có những người chỉ thích kết nối với doanh nhân
  • Nhu cầu thể hiện: Nhu cầu thể hiện bản thân mình, chúng ta là một người thành đạt, giàu có
  • Nhu cầu sự chắc chắn
  • Như cầu về sự thay đổi

2 nhu cầu về con người

  • Nhu cầu phát triển: con người không bao giờ muốn dừng lại, đã giàu có rồi thì muốn giàu thêm, muốn phát triển thêm
  • Nhu cầu đóng góp cho xã hội
Bạn có nhu cầu nào trong 6 nhu cầu này?

4. Ba hình thức giao tiếp

Chất lượng cuộc sống của tôi chính là chất lượng các cuộc giao tiếp của tôi"
Các yếu tố quyết định thành công của cuôc giao tiếp:
  • Lời nói: Quyết định 7% yếu tố tác động đến người
  • Giọng nói, năng lượng chiếm 38% yếu tố tác động đến người khác. Cách bạn nói tác động mạnh hơn ngôn từ bạn nói. Vì thế nếu bạn muốn bán được hàng bạn muốn thuyết phục người khác thì bạn cần có các diển tả thật tốt.
  • Tâm lý chiếm 55%: Cách bạn sử dụng ngôn ngữ cơ thể chiếm phần lớn yếu tố ảnh hưởng đến người khác.
Đây là ba yếu tố rất quan trọng mà bạn cần chú ý trong mọi cuộc giao tiếp mà bạn thực hiện.

5. Con đường tiến tới làm chủ bất cứ việc gì 

  • Mô phỏng ai đó làm được điều mà bạn mong muốn: Mô phỏng một ai đó, học cách họ làm được, mời họ làm người hướng dẫn mình, mô hình hóa họ.
  • Hoàn toàn vào môi trường học tập 
  • Lặp lại điều chỉnh: Làm đi làm lại,...
Bánh xe cuộc đời
  1. Tài chính
  2. Ăn mừng và cống hiến
  3. Cơ thể
  4. Cảm xúc và ý nghĩa
  5. Các mối quan hệ 
  6. Thời gian
  7. Sứ mệnh/ sự nghiệp/ công việc
Mỗi người chúng ra đề quay quanh 7 vấn đề này, bánh xe này cần căng và tròn đều. Nếu bạn thấy yếu ở yếu tố nào thì hãy tập trung vào để làm cho nó phát triển thêm. Bạn cần có chiến lược để cân bằng được bánh xe của mình. Bạn cần nâng cao tiêu chuẩn của bản thân mình. 

Hãy cho điểm 7 yếu tố này rồi xem bánh xe của bạn hiện tại đang có hình dạng thế nào? Theo hình mẫu dưới đây.

Bánh xe cuộc đời


6. Cuộc đời sẽ trả cho bạn bất kỳ điều gì bạn yêu cầu

Bạn muốn trở thành người thế nào? Bạn cần có mục tiêu rõ ràng cụ thể, mục tiêu lớn, đi kèm điều đó là hạnh động mạnh mẽ.
Bạn cần đưa bản thân mình trạng thái hành động đỉnh cao, gia tăng sức mạnh đó là dùng từ " PHẢI" " KIÊN QUYẾT". Thực tế có rất nhiều người muốn giàu có, thích giàu có nhưng thế họ chẳng bao giờ giàu có bởi họ mới chỉ dừng lại ở mức muốn, thích nghĩa là có cũng được mà không có cũng được, không đưa mình vào trạng thái dám cam kết, dám đánh đổi để thực hiện mục tiêu của mình. Vì thế để thành công với mục tiêu bạn đặt ra đó là mục tiêu cần rõ ràng cụ thể, có khả năng thực hiện được, mục tiêu không quá nhỏ không quá dễ dàng, đồng thời bạn cần có quyết tâm đưa bản thân vào trạng thái " PHẢI" dám đánh đổi, dám cam kết để thực hiện mục tiêu của bản thân mình.

7. Học tập phát triển bản thân

Luôn học tập không ngừng và liên tục update bản thân mình. Bạn hãy nhớ một câu rằng: 
"Phát triển bản thân quan trọng hơn phát triển kinh doanh". 
" Nắng của ngày hôm qua thì không thể làm khô áo ngày hôm nay được".
Vì thế hãy học hỏi và phát triển bản thân liên tục không ngừng. Chính người thấy lớn như thầy Anthony Robbins cũng đi học mỗi năm 2 khóa học từ những những người thầy khác.

8. Bí quyết cho cơ thể khỏe mạnh

Yếu tố tế bào cần để tồn tại
  • Oxy: Là nguồn gốc của toàn bộ năng lượng trong cơ thể, sau đó năng lượng này thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể như tiêu hóa, hô hấp, tuần hoàn, bài tiết,..
  • Nước: Chiếm đã số phần lớn khổi lượng cơ thể. 
  • Loại bỏ chất thải trong cơ thể
Ăn thực phẩm nhiều nước: Rau diếp (96% nước), dưa hấu, cà rốt, củ cải đường, cam, táo,...
Hạn chế ăn đường, nước có ga, bánh mì, dàu ăn, thịt bò,...
Chú ý lượng PH trong cơ thể ( các bạn tự tìm hiểu thêm vì thực tế những điều này rất ít người Việt Nam chú ý đến)
Tập thể dục hàng ngày
Rèn luyện tắm trong nước lạnh: Anthony Robbins có một hầm tắm băng
Cam kết với bản thân: Cam kết không sử dụng chất kích thích,...

9. Xây dựng đội nhóm vô địch

Cuộc sống của bạn phản ánh trực tiếp kỳ vọng cuộc sống của người khác
  • Gần gũi là sức mạnh
  • Quan hệ hữu hảo là sức mạnh: Là sự kết nối tương tác hoàn hảo với nhau. Quan hệ gần gũi hữu hảo được tạo ra khi chúng ta có điểm chung với nhau.
  • Loại bỏ những người không phù hợp

10. Công thức thành công tuyệt đỉnh


  1. Rõ ràng điều mình muốn
  2. Hiểu rõ nguyên nhân lý do mà chúng ta hành động
  3. Thực hiện hành động mạnh mẽ
  4. Để ý xem mình đã nhận được điều gì, điều chỉnh tốt hơn
  5. Thay đổi cách tiếp cận để đạt được điều tốt hơn. Nếu thay đổi chưa được thì tiếp tục thay đổi, thay đổi cho đến khi vượt qua mục tiêu đề ra.
Cảm ơn các bạn đã đọc, hãy share về facebook để đọc lại sau này!

Post a Comment